励志学习类短视频制作手机变成学习“搭子”？过学习型暑假登上热榜，网友：打开录制键就像请了监督员

用户投稿 2025年08月21日 07:30:01 13 0

手机变成学习“搭子”？过学习型暑假登上热榜，网友：打开录制键就像请了监督员

手机也监督学习？今年暑假，年轻人尝试让手机与学习“和平共处”。在抖音上，过一种学习型暑假成为时下热潮，不少年轻人将自己的学习过程用镜头记录下来，手机从学习“绊子”变成学习“搭子”。“学习博主”成为一种“全新赛道”。

“打开录制键就像请了一个监督员”

小李是湖南师范大学一名即将大四的学生。今年暑假，她在准备考公务员。

备考过程中，小李感觉到很焦虑。“考公的压力特别大，而且学习模式也不一样。”小李告诉记者，平时的学习和备考，学校老师会提供大纲，但备考公务员更像是“一个人的战斗”，所有的学习计划都要靠自己。“我甚至不知道怎么开始。”

励志学习类短视频制作手机变成学习“搭子”？过学习型暑假登上热榜，网友：打开录制键就像请了监督员

小李的学习画面

当小李看到网上的学习博主分享的视频后，很受激励。“我想，不要害怕怎么开始，重点是要开始。”

小李也开始用手机记录学习过程，她感觉整个人状态变得不一样，自己变得更加自律了。“打开录制键就像请了一个监督员一样，每次看到镜头玩手机都会心虚。”小李说。

小李的学习视频

回看视频时，小李发现自己总会在不熟悉的知识点前停顿，这些学习漏洞在视频里更加明显。“每天不再焦虑自己该如何做，而是做好计划完成打勾。”

更让小李备受鼓舞的是，当她把视频发在网上，发现评论区有很多人和她有一样的感受。“发现自己不是一个人在奋斗，更加有动力了！大家互相分享学习方法，并提供情绪价值。”小李说。

“视频日志让学习更有仪式感”

广州番禺职业技术学院的小周这个暑假在准备专升本。她也在网上分享学习的过程中受到了鼓舞。“专升本的竞争特别激烈，有时候会感到疲倦，也会想要放弃。每次看镜头里那个认真学习的自己，就会激励自己继续坚持。”小周说，“这样的视频日志让学习更有仪式感，枯燥的学习变得有趣。”

高考生也加入了这场手机监督学习热潮。“无忧菇”（网名）是一名来自山东的高考生。7月13日起，她开始用手机记录自己的学习，并网上。

“无忧菇”分享的学习视频

“以前暑假总是三天打鱼两天晒网，学习时总是想看手机，甚至趁爸妈不注意偷偷看手机，但是现在将手机直接架起来放在自己面前，反而减少了手机依赖。”“无忧菇”告诉记者。

“无忧菇”表示，现在她每天会在学习前定下自己的学习计划，然后在镜头前完成自己的学习任务，并每天总结自己的学习成果。

“开始只是想着记录自己的学习，没想到发布到网上受到了很多人的喜欢，我收获了更多的动力，没想到我也能激励很多一起要高考的学生学习！”“无忧菇”兴奋地说。

过学习型暑假登上热榜，年轻人流行连线学习

这种通过手机拍摄学习过程的现象近几年兴起，并随着暑假的到来，更加火热。近日，“在抖音过一种学习型暑假”登上抖音热榜，截至7月18日，已有460.5万人在看。

2024年10月，学习博主“蛋挞爱学习”开启了一个“一直学到开省电模式的手机没电”的挑战。这位博主一共学习了12个小时，即便如此，她还是挑战失败，因为手机还剩下30%的电量。该博主的挑战视频点赞量达到了将近20w。

随后她拍摄了一系列该挑战视频，比如，“将充满电的台灯学到没电”的挑战视频，点赞量46.2w，评论数达到3.5w 。

7月13日，博主“疯狂泡泡”进行学习挑战，共学习了7.5个小时。甚至有博主开启了“学习10个小时不休息”的挑战，在视频里，网友纷纷进行打卡留言，或互相激励。还有的网友在评论区找学习搭子，将自己的学习目标写下来找同目标人群监督。

还有许多学生直播自己的学习过程。博主“小盒子”每天早上9点到晚上10点都在抖音上进行自习室开播，不少网友一起连线进行学习。

不过，记者注意到，这些高流量的视频中，奋笔疾书的手、翻动的书页的白噪声、计时器跳动的数字，甚至外观漂亮的笔记本和各种颜色的笔，是画面的必备要素。中国传媒大学新媒体研究院刘洋指出：“要警惕表演性学习，曾有案例显示过度追求视频美观反而降低效率。”手机只是工具而非主角，学习的观众永远是未来的自己。

潇湘晨报记者李姝实习生李欣

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陪孩子一起学习制作学习计划

在孩子的成长过程中，学习占据着至关重要的地位。作为家长，陪孩子一起学习并为其制作合理的学习计划，不仅能助力孩子提升学习效果，还能增进亲子间的感情。

了解孩子的学习情况

陪孩子一起学习、制定学习计划的第一步，是全面了解孩子的学习状况。和孩子进行一次深入的交谈，让他们分享在学习中遇到的困难、喜欢的科目以及学习的习惯。同时，查看孩子的作业、从中分析孩子的优势和不足。比如，如果发现孩子数学的应用题部分总是出错，那就说明这是一个需要重点加强的板块；要是孩子特别喜欢阅读，那么可以在学习计划中适当增加一些拓展阅读的内容。了解孩子的学习进度也很关键，清楚他们目前所学的知识点，才能合理安排后续的学习任务。

设定明确的学习目标

根据对孩子学习情况的了解，和孩子一起设定明确的学习目标。目标要具体、可衡量、可实现、相关联、有时限，也就是遵循 SMART 原则。

合理安排学习时间

制定学习计划时，要充分考虑孩子的生物钟和学习特点，合理安排学习时间。把一天的时间划分成不同的学习时段，每段时间不宜过长，避免孩子产生疲劳和厌倦情绪。一般来说，小学生每学习 30 - 45 分钟，就应该安排 10 - 15 分钟的休息时间；中学生的学习时间可以适当延长到 45 - 60 分钟。同时，要合理分配不同科目的学习时间，但也不能忽视优势科目的巩固。另外，不要忘记给孩子留出足够的休息和娱乐时间，让他们能够放松身心，保持学习的热情。

制定详细的学习任务

将学习目标分解成具体的学习任务，落实到每天的学习计划中。对于不同的科目，可以制定不同类型的学习任务。语文可以包括阅读、写作、古诗词背诵等；数学可以有知识点学习、习题练习、错题整理等；英语可以安排单词背诵、语法学习、听力练习等。同时，要根据孩子的学习进度和实际情况，灵活调整学习任务。

监督与评估学习计划

学习计划制定好之后，家长要起到监督的作用，帮助孩子严格执行计划。在孩子学习的过程中，给予他们必要的指导和支持。当孩子遇到困难时，鼓励他们自己思考解决问题，培养他们的独立学习能力。定期对学习计划的执行情况进行评估，每周和孩子一起回顾本周的学习情况，检查学习目标是否达成，学习任务是否完成。如果发现计划存在不合理的地方，及时和孩子一起进行调整。比如，如果发现学习任务过重，孩子无法按时完成，那就适当减少一些任务量；要是孩子完成得比较轻松，可以增加一些拓展性的学习内容。

给予孩子激励和奖励

在陪孩子学习的过程中，要及时给予他们激励和奖励。当孩子达到学习目标或者出色完成学习任务时，给予肯定和赞扬，让他们感受到自己的努力得到了认可。奖励可以是物质的，也可以是精神的。物质奖励可以是孩子喜欢的一本书、一个玩具；精神奖励可以是一个拥抱、一句表扬的话或者一次特别的亲子活动。激励和奖励能够增强孩子的自信心和学习动力，让他们更加积极主动地投入到学习中。

陪孩子一起学习、制作学习计划是一个长期的过程，需要家长的耐心和坚持。通过合理的学习计划，帮助孩子养成良好的学习习惯，提高学习效率，让他们在学习中不断进步，茁壮成长。